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#laufliebe ...so langsam kommt sie wieder. Meine Leidenschaft für’s laufen, besonders für die langen und lockeren Läufe. 🤩Das Eisen scheint so langsam in den Speichern anzukommen. Ich wusste es! Endlich bewegt sich der Puls wieder in realistischen Gefilden! Berg hoch steigt er ordentlich, das soll er auch, aber oben angekommen muss ich nicht gleich unter ein Sauerstoffzelt! Es fühlt sich so gut an, wenn man merkt, dass es wieder aufwärts geht und man nicht mehr das Gefühl hat ständig gegen Windmühlen anzutrainieren 😍. Heute gab es zwar keinen so schönen Sommerlauf, aber einen schönen Lauf im Teuto. 😍

#laufenmachtglücklich #hermannslauf2020 #nevernotrunning #me #happy #longrun #domoreofwhatmakesyouhappy #training #triathlon #trigirl #motivation #instarunners #whywerun #asicsfrontrunner2020
#laufliebe ...so langsam kommt sie wieder. Meine Leidenschaft für’s laufen, besonders für die langen und lockeren Läufe. 🤩Das Eisen scheint so langsam in den Speichern anzukommen. Ich wusste es! Endlich bewegt sich der Puls wieder in realistischen Gefilden! Berg hoch steigt er ordentlich, das soll er auch, aber oben angekommen muss ich nicht gleich unter ein Sauerstoffzelt! Es fühlt sich so gut an, wenn man merkt, dass es wieder aufwärts geht und man nicht mehr das Gefühl hat ständig gegen Windmühlen anzutrainieren 😍. Heute gab es zwar keinen so schönen Sommerlauf, aber einen schönen Lauf im Teuto. 😍 #laufenmachtglücklich #hermannslauf2020 #nevernotrunning #me #happy #longrun #domoreofwhatmakesyouhappy #training #triathlon #trigirl #motivation #instarunners #whywerun #asicsfrontrunner2020
Pitkällä lenkillä eilen 2h 35min 25,70km päivä ehti hämärtyä ja Heurekan edessä nostokurki oli valoissa. Tänään sitten yhteislenkillä oli vuorossa porrastreeniä ja päälle 2xmäkirinne ennen loppuverryttelyä. Oli hapokasta ja hyvin kaikki jaksoivat 💪Mukavasti kertui myös 12km. Viikon kilometrit kerätty alkuviikon ti-to aikana huominen vielä mukaan lukien 🏃‍♀️ #pitkälenkki #keskiviikko #longrun #running #wednesday #yhteislenkki #jointpractice #jokatorstai  #everythursday #kenttäurheilijat58 #porrastreeni #möskärinportaat #asicsfrontrunner
Pitkällä lenkillä eilen 2h 35min 25,70km päivä ehti hämärtyä ja Heurekan edessä nostokurki oli valoissa. Tänään sitten yhteislenkillä oli vuorossa porrastreeniä ja päälle 2xmäkirinne ennen loppuverryttelyä. Oli hapokasta ja hyvin kaikki jaksoivat 💪Mukavasti kertui myös 12km. Viikon kilometrit kerätty alkuviikon ti-to aikana huominen vielä mukaan lukien 🏃‍♀️ #pitkälenkki #keskiviikko #longrun #running #wednesday #yhteislenkki #jointpractice #jokatorstai #everythursday #kenttäurheilijat58 #porrastreeni #möskärinportaat #asicsfrontrunner
Am dro amser cinio heddiw hefo @mirainllwyd  a wedyn run hefo @thisgirlwillrunultras ❤️long run done, ready for the @nationalrunningshow this weekend! See you tomorrow Birmingham! #longrun #caernarfon
20,54km 🕺
Der erste 20er Lauf 2020 🏃🎉
Unterwegs an einem Sportplatz vorbeigekommen, wo die Beste Beleuchtung für ein Bild herrschte, Profifotograph werde ich definitiv nicht 😅 dafür kann ich gut geradeaus Laufen ☝😂
#abendlauf #feierabendlauf #laufenlaufenlaufen #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #laufliebe #frischeluft #genießen #joggen #20km #langlauf #läuftbeimir #hardlopen #hardlopenisleuk #runningmotivation #eveningrun #runningman #runisfun #iloverunning #longrun #runhappy
20,54km 🕺 Der erste 20er Lauf 2020 🏃🎉 Unterwegs an einem Sportplatz vorbeigekommen, wo die Beste Beleuchtung für ein Bild herrschte, Profifotograph werde ich definitiv nicht 😅 dafür kann ich gut geradeaus Laufen ☝😂 #abendlauf #feierabendlauf #laufenlaufenlaufen #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #laufliebe #frischeluft #genießen #joggen #20km #langlauf #läuftbeimir #hardlopen #hardlopenisleuk #runningmotivation #eveningrun #runningman #runisfun #iloverunning #longrun #runhappy
Went for a blizzardy 20 miles today (4:05:02) and got absolutely drenched. I think I would have died if I hadn’t been wearing wool blend socks! #runnersworld #running #runner #nebraskarunner #midwestrunner #run #training #workout #fitnessmotivation #fitspo #fitness #fit #exercise #longrun #marathontraining  #snowing #cold
Thursday 23rd January 2020
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Great run tonight, just one of those runs where I wasn’t sure how far I was going to run or which way to go, but it was a good run and what made it better was seeing @helen_l_hughes and having a run with her 😃
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Tried out my new @dhbsport leggings too, very comfy and great to run in 😃
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#eveningrun #thursdayevening #longrun #loverunning #justrun #runnersofinstagram #runwithfriends #lovetorun #cornishrunner #cornishgirl #selfie #prerunselfie #postrunselfie #runningselfie #newleggings #dhb #dhbsports #dhbleggings #training #tritraining #triathlete #livetotri #triathletelife
Thursday 23rd January 2020 . . Great run tonight, just one of those runs where I wasn’t sure how far I was going to run or which way to go, but it was a good run and what made it better was seeing @helen_l_hughes and having a run with her 😃 . Tried out my new @dhbsport leggings too, very comfy and great to run in 😃 . . #eveningrun #thursdayevening #longrun #loverunning #justrun #runnersofinstagram #runwithfriends #lovetorun #cornishrunner #cornishgirl #selfie #prerunselfie #postrunselfie #runningselfie #newleggings #dhb #dhbsports #dhbleggings #training #tritraining #triathlete #livetotri #triathletelife
Heute wurden es mit Laufbegleitung ein paar mehr Kilometer als geplant - mal sehen ob das schon als Longrun der Woche durchgeht. Puls war relativ gleichmäßig auf angenehmen Niveau.

#coldwinterrunner #winter #run #running #runningmotivation #motivation #longrun #runday #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #instarunner #instarunners #garmin #beatyesterday
❄️ G L A Ç O N ❄️
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Eh beh ça caille grave sévère en ce moment 🥶. Et même en pleine journée !
Le vent glacial de face au retour, cétait cadeau 😁
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Mais cest toujours le bonheur daller gambader à Saint Cloud
Pas grand monde, de la gadoue, et la nature 🌳🍁🌰🐿️
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30km au frais, gros kiff, grosse banane 🍌🍌🍌
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#morningrun #hardtraining #trainhard #running #runninggirl #trailrunning #trailrunner #trailrun #trail #instatrail #happyrun #happyrunner #runhappy #runlikeagirl #longrun #sortielongue #runaddict #sportaddict #runstoppable #courseapied #courir #coureuse #paristrail #bouffemont #maxicrossbouffémont #Boulbi #saintcloud #icerun #runParis #polinpolinrunrun

S6s2
2h30 course nature
❄️ G L A Ç O N ❄️ . Eh beh ça caille grave sévère en ce moment 🥶. Et même en pleine journée ! Le vent glacial de face au retour, c'était cadeau 😁 . Mais c'est toujours le bonheur d'aller gambader à Saint Cloud Pas grand monde, de la gadoue, et la nature 🌳🍁🌰🐿️ . 30km au frais, gros kiff, grosse banane 🍌🍌🍌 . #morningrun #hardtraining #trainhard #running #runninggirl #trailrunning #trailrunner #trailrun #trail #instatrail #happyrun #happyrunner #runhappy #runlikeagirl #longrun #sortielongue #runaddict #sportaddict #runstoppable #courseapied #courir #coureuse #paristrail #bouffemont #maxicrossbouffémont #Boulbi #saintcloud #icerun #runParis #polinpolinrunrun S6s2 2h30 course nature
Der pure Wille... #Crosslauf vergangenen Samstag bei der #bsvhh #crosslaufserie im #volkspark . Mit 150 hm auf 3 Runden in für norddeutsche Verhältnisse stark profiliertem Gelände sicherlich einer der anspruchsvolleren Läufe in #Hamburg | #betriebssport #roadtohannover #hannovermarathon #running #longdistance #sportsmotivation #passion #nevernotrunning #laufliebe #endurance #instarunners #runhappy #training #athletics #hardwork #sportspicture #race #longrun #marathon
This week I’m giving mad love to the GRANNIES out there who come from miles away to babysit their granddaughters and let me go to the gym TWICE. Grannies are awesome. 
An easy 30 minutes today which was yesterday’s session but one of those days plus a pounding headache meant I put it off until today. Got a little time for some weights and abs too 🎉💪
@purdue_performance ✨
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#run #runner #running #runnergirl #runhappy #runaddict #runstoppable #lovetorun #loverunning #longrun #runspiration #justrun #postpartumrunning #postnatalfitness #postnatalweightloss #newbaby #runnershigh #runstagram #instarunning #igrunners #girlswhorun #thisgirlruns #runmummyrun #womensrunning #runtoinspire #thismumruns #runningcommunity #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2020
This week I’m giving mad love to the GRANNIES out there who come from miles away to babysit their granddaughters and let me go to the gym TWICE. Grannies are awesome. An easy 30 minutes today which was yesterday’s session but one of those days plus a pounding headache meant I put it off until today. Got a little time for some weights and abs too 🎉💪 @purdue_performance ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ #run #runner #running #runnergirl #runhappy #runaddict #runstoppable #lovetorun #loverunning #longrun #runspiration #justrun #postpartumrunning #postnatalfitness #postnatalweightloss #newbaby #runnershigh #runstagram #instarunning #igrunners #girlswhorun #thisgirlruns #runmummyrun #womensrunning #runtoinspire #thismumruns #runningcommunity #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2020
S̲̅t̲̅r̲̅e̲̅s̲̅s̲̅
Stress is not what is happening to us, it’s our response. 
And it’s not always bad. 
Running first thing in the morning on a hot and smoky day will be unnatural. Not desired by muscles that have just been dormant for (if we are lucky) 8 hours. 
It’s how we deal with it. 
#unfilteredattemptedathelete
S̲̅t̲̅r̲̅e̲̅s̲̅s̲̅ Stress is not what is happening to us, it’s our response. And it’s not always bad. Running first thing in the morning on a hot and smoky day will be unnatural. Not desired by muscles that have just been dormant for (if we are lucky) 8 hours. It’s how we deal with it. #unfilteredattemptedathelete
Nothing is better than a LONG RUN 👍 1 H RUN under a mild sun surrounded by nature 😍
Now I stretched my muscles because tomorrow is time for another WORKOUT:  I am going to feel my body and go through it 💪
Wish you a great night ❤️
.
Niente è meglio di un lungo rilassante 🏃‍♀️
1 H DI CORSA sotto ad un sole tiepido e circondata dalla natura 😍
Adesso faccio stretching perché domani ho un altro workout: ascolterò le mie sensazioni e lo porterò a termine 💪
Vi auguro una buona serata ❤️
#thefashionjogger #stretching
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#nikerun #runner #runnershigh #garmin #runaddict #longrun #instarun #instarunning #runningtime #igrunners #runnersofig #irunthisbody #seenonmyrun #wearetherunners #justrun #time2run #lovetorun #runrunrun #runforlife #runstagram #rungirl #running #runner #run #jogging #runninglife #corridaderua #iloverunning
Nothing is better than a LONG RUN 👍 1 H RUN under a mild sun surrounded by nature 😍 Now I stretched my muscles because tomorrow is time for another WORKOUT: I am going to feel my body and go through it 💪 Wish you a great night ❤️ . Niente è meglio di un lungo rilassante 🏃‍♀️ 1 H DI CORSA sotto ad un sole tiepido e circondata dalla natura 😍 Adesso faccio stretching perché domani ho un altro workout: ascolterò le mie sensazioni e lo porterò a termine 💪 Vi auguro una buona serata ❤️ #thefashionjogger #stretching . . . . . . #nikerun #runner #runnershigh #garmin #runaddict #longrun #instarun #instarunning #runningtime #igrunners #runnersofig #irunthisbody #seenonmyrun #wearetherunners #justrun #time2run #lovetorun #runrunrun #runforlife #runstagram #rungirl #running #runner #run #jogging #runninglife #corridaderua #iloverunning
Long run with @lucyellen30 my Marathon buddy, my friend, my coach my tormentor sorry I mean mentor 🙊😂 💗#marathontraing #longrun #friends #support #filterneeded #wegotthis ❤️
Ráno jsem byl vůbec rád, že jsem vstal z postele, jak jsem byl unavený a nevyspalý, a tím pádem jsem okamžitě zavrhl běh z práce. Ke všemu mě bolí tříslo a tak jsem si chtěl jen vyklusat pětku. A tak běžím, běžím a ono to jde samo 🤣 konečně jsem běžel pomalu, tak jak si pořád říkám, že musím a dneska se to povedlo. Kochací tempo, tepovka nevylezla ani jednou do maxima. Jen mám trochu unavený nohy, takže ke konci jsem je dost cítil. Každopádně longrun mám tenhle týden za sebou 😉. Zítra volno a o víkendu sauna, ať dám tělu oddych 😉 jdu si užívat zbytek večera, ten běh mě dostal 🙂
#run #running  #runningman #runningday #beh #behame #behani #lovetorun #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #czechrunner #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #roadhawkff #dnesbeham #ceskybeh #top4running #behamesinsta #behamesinstagramem #longrun #rozbehnitost4r
Ráno jsem byl vůbec rád, že jsem vstal z postele, jak jsem byl unavený a nevyspalý, a tím pádem jsem okamžitě zavrhl běh z práce. Ke všemu mě bolí tříslo a tak jsem si chtěl jen vyklusat pětku. A tak běžím, běžím a ono to jde samo 🤣 konečně jsem běžel pomalu, tak jak si pořád říkám, že musím a dneska se to povedlo. Kochací tempo, tepovka nevylezla ani jednou do maxima. Jen mám trochu unavený nohy, takže ke konci jsem je dost cítil. Každopádně longrun mám tenhle týden za sebou 😉. Zítra volno a o víkendu sauna, ať dám tělu oddych 😉 jdu si užívat zbytek večera, ten běh mě dostal 🙂 #run #running #runningman #runningday #beh #behame #behani #lovetorun #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #czechrunner #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #roadhawkff #dnesbeham #ceskybeh #top4running #behamesinsta #behamesinstagramem #longrun #rozbehnitost4r