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แด€ษดแดขแด‡ษชษขแด‡
5 MIN HIIT WORKOUT  FOR BEGINNERS ๐Ÿ‘Š๐Ÿป๐Ÿ”ฅ.
Einen starken Start in die Woche Sportsfreunde ๐Ÿ™Œ๐Ÿป. Heute gibt’s ein weiteres 5 Min HIIT Workout zusammen mit der @enbw_ag für euch. #EnBWorkout ๐Ÿ’ช๐Ÿป. Das Workout ist auch für Einsteiger geeignet  und man braucht weder Equipment, noch Sportkleidung. In nur 5 Minuten kann ein E-Auto an den EnBW Schnellladern Strom für bis zu 100km laden und du kannst die Zeit für das Workout nutzen und dich fit halten ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป. Blättert nach links, um alle Übungen für das Workout zu sehen! Macht jede Übung 40 Sekunden, dann gibt es 20 Sekunden Pause, bis es mit der nächsten Übung weiter geht ๐Ÿ”ฅ. Viel Spaß mit dem Workout und einen erfolgreichen Montag meine Lieben โœŒ๐Ÿป.
แด€ษดแดขแด‡ษชษขแด‡ 5 MIN HIIT WORKOUT FOR BEGINNERS ๐Ÿ‘Š๐Ÿป๐Ÿ”ฅ. Einen starken Start in die Woche Sportsfreunde ๐Ÿ™Œ๐Ÿป. Heute gibt’s ein weiteres 5 Min HIIT Workout zusammen mit der @enbw_ag für euch. #EnBWorkout ๐Ÿ’ช๐Ÿป. Das Workout ist auch für Einsteiger geeignet und man braucht weder Equipment, noch Sportkleidung. In nur 5 Minuten kann ein E-Auto an den EnBW Schnellladern Strom für bis zu 100km laden und du kannst die Zeit für das Workout nutzen und dich fit halten ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป. Blättert nach links, um alle Übungen für das Workout zu sehen! Macht jede Übung 40 Sekunden, dann gibt es 20 Sekunden Pause, bis es mit der nächsten Übung weiter geht ๐Ÿ”ฅ. Viel Spaß mit dem Workout und einen erfolgreichen Montag meine Lieben โœŒ๐Ÿป.
This is so true. I have spent this past year not doing what I needed for me. Granted what I was doing was important for my family but you cant pour from an empty cup right?

So Ive stated slowly. Why? To jump in full throttle might be too much, so slowly its what I choose. Ive gotten back on my #mindfuleating program & stocked the fridge with healthy food... and yes, Im back to #10ksteps a day & working out. 
Some feel that if youre nit going hard, why bother. I feel, every little bit helps. 
#healthylifestyle #healthyweight #shapeup #gainmuscle #healthteating #eatwell #lookgood #healthierfood #foodie #BBC #fitness #beachbody #beachbodycoach #coachLisa229 #fitness #fitgroup #fitnesscoach  #instagramfitness #obsession #beachbodyrecipe #fitnessinspiration #2bmindset
This is so true. I have spent this past year not doing what I needed for me. Granted what I was doing was important for my family but you can't pour from an empty cup right? So I've stated slowly. Why? To jump in full throttle might be too much, so slowly it's what I choose. I've gotten back on my #mindfuleating program & stocked the fridge with healthy food... and yes, I'm back to #10ksteps a day & working out. Some feel that if you're nit going hard, why bother. I feel, every little bit helps. #healthylifestyle #healthyweight #shapeup #gainmuscle #healthteating #eatwell #lookgood #healthierfood #foodie #BBC #fitness #beachbody #beachbodycoach #coachLisa229 #fitness #fitgroup #fitnesscoach #instagramfitness #obsession #beachbodyrecipe #fitnessinspiration #2bmindset
Create your own sunshine by wearing handblock printed gown with gota detailings. The maxi outfit with long sleeves and floral all over makes it preety.
Grab this beautiful dress ..
Available in all sizes
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Ph: @ph.chuke 
Md: @__sokolova__polina__ 
MUA: @anastacia.art_makeup 
Studio: @wood_studios