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Il mal di schiena ti mette ko?

Tecnologia Indiba Active, la migliore terapia per combattere il dolore.

Associata ad un ciclo di ricondizionamento posturale e rinforzo muscolare, permette di recuperare al 100% lo stadio iniziale di benessere.

Specializzati in ernie discali. ๐Ÿ“ Viale delle Betulle, 21 Calcinate

#bergamo #maldischiena #dottore #doctor #salute #cura #terapia #movimento #forza #happiness #createyourself #selfie #picoftheday #picture #instagram #bear #teddy #gym #wellness #beauty #tecnologia #avanguardia #new #novità #2019 #calcinate
Il mal di schiena ti mette ko? Tecnologia Indiba Active, la migliore terapia per combattere il dolore. Associata ad un ciclo di ricondizionamento posturale e rinforzo muscolare, permette di recuperare al 100% lo stadio iniziale di benessere. Specializzati in ernie discali. ๐Ÿ“ Viale delle Betulle, 21 Calcinate #bergamo #maldischiena #dottore #doctor #salute #cura #terapia #movimento #forza #happiness #createyourself #selfie #picoftheday #picture #instagram #bear #teddy #gym #wellness #beauty #tecnologia #avanguardia #new #novità #2019 #calcinate
Di che si tratta???
È un’attività sviluppata per la salute e il ripristino della colonna vertebrale. LAVORI SEMPRE SEDUTO O IN PIEDI? SEI UNO SPORTIVO CHE VUOLE MIGLIORARE LE PROPRIE PERFORMANCE?Presenti un disequilibrio posturale o specifici sindromi della colonna vertebrale? ISCRIVITI ENTRO IL 24 DICEMBRE E AVRAI UNA SEDUTA GRATUITA CON UN TECNICO SPECIALIZZATO PER RISOLVERE TUTTO CIÒ.
#Benessere #salute #starebene #postura #posturale
Di che si tratta??? È un’attività sviluppata per la salute e il ripristino della colonna vertebrale. LAVORI SEMPRE SEDUTO O IN PIEDI? SEI UNO SPORTIVO CHE VUOLE MIGLIORARE LE PROPRIE PERFORMANCE?Presenti un disequilibrio posturale o specifici sindromi della colonna vertebrale? ISCRIVITI ENTRO IL 24 DICEMBRE E AVRAI UNA SEDUTA GRATUITA CON UN TECNICO SPECIALIZZATO PER RISOLVERE TUTTO CIÒ. #Benessere #salute #starebene #postura #posturale
Il natale sta arrivando ๐Ÿ˜

Per non farvi trovare impreparati trovate tante idee regalo anche sotto i 20 euro da Fitline nelle mie storie ๐Ÿ˜

@90daygirls 
#day54 •
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#fitline #pminternational #fitlife #integratori #benessere #salute #volersibene #bellezza #idearegalo #regalidinatale #natale #regalilowcost
CONOSCI I TUOI #GLUTEI? ECCO LERRORE CHE IL 90% DELLE PERSONE COMMETTE.
Daria, faccio tutti gli #esercizi per i glutei ma non crescono!
Dove sbaglio?
Lerrore principale è allenare solamente un muscolo del gluteo, si perché anche se sembrano una massa unica in realtà sono 3 muscoli distinti:
โœ…GRANDE GLUTEO
E il secondo muscolo più grande del corpo ed ha una grande capacità di leva, è quello che fascia gli altri tre muscoli. Ecco perché ha bisogno di carichi alti per essere stimolato. Il grande gluteo deve garantire un movimento a partire dai primi angoli (ginocchia al petto) fino agli ultimi che variano molto da persona a persona, solitamente superano di poco i 20 gradi oltre la linea del tronco. Vuoi più volume? allora devi allenare questo muscolo โœ…MEDIO GLUTEO
E il muscolo che riempie la parte superiore della natica, passando parzialmente sotto il grande gluteo. Si tratta di un muscolo con forma di ventaglio con funzione di intrarotazione, di extrarotazione e abduzione della gamba. Vuoi il sedere alto? Allora devi stimolare proprio questo #muscolo
โœ…PICCOLO GLUTEO
E il più piccolo ed è quello situato più in profondità.
Ha una funzione stabilizzatrice e regola la postura.
Va comunque allenato per non cadere in posture scorrette e per riequilibrare eventuali situazioni di lordosi/cifosi. โœ…Vuoi glutei alti e sodi? Io posso aiutarti con un programma personalizzato! Prenota ora la tua consulenza telefonica GRATIS.
Scrivimi su whatsapp al 3755513204 
Seguimi su Facebook ๐Ÿ‘‰ https://www.facebook.com/ptpassionefit/
O su Instagram ๐Ÿ‘‰ https://www.instagram.com/passionefit/

#tutorial #coachingonline #allenamentofemminile #gluteisodi #gluteiperfetti #allenamentopersonalizzato #gluteialti #bikini #fitnesscoach #fitnessgoals #fitnesswomen #donne #tornareinforma #donna #palestra #palestraitalia #personaltrainer #coach #coaching #allenamento #salute #fitness #benessere #personaltraineronline #coachingonline #gluteialti #gluteisodi
CONOSCI I TUOI #GLUTEI? ECCO L'ERRORE CHE IL 90% DELLE PERSONE COMMETTE. Daria, faccio tutti gli #esercizi per i glutei ma non crescono! Dove sbaglio? L'errore principale è allenare solamente un muscolo del gluteo, si perché anche se sembrano una massa unica in realtà sono 3 muscoli distinti: โœ…GRANDE GLUTEO E' il secondo muscolo più grande del corpo ed ha una grande capacità di leva, è quello che "fascia" gli altri tre muscoli. Ecco perché ha bisogno di carichi alti per essere stimolato. Il grande gluteo deve garantire un movimento a partire dai primi angoli (ginocchia al petto) fino agli ultimi che variano molto da persona a persona, solitamente superano di poco i 20 gradi oltre la linea del tronco. Vuoi più volume? allora devi allenare questo muscolo โœ…MEDIO GLUTEO E' il muscolo che riempie la parte superiore della natica, passando parzialmente sotto il grande gluteo. Si tratta di un muscolo con forma di ventaglio con funzione di intrarotazione, di extrarotazione e abduzione della gamba. Vuoi il sedere "alto"? Allora devi stimolare proprio questo #muscolo โœ…PICCOLO GLUTEO E' il più piccolo ed è quello situato più in profondità. Ha una funzione stabilizzatrice e regola la postura. Va comunque allenato per non cadere in posture scorrette e per riequilibrare eventuali situazioni di lordosi/cifosi. โœ…Vuoi glutei alti e sodi? Io posso aiutarti con un programma personalizzato! Prenota ora la tua consulenza telefonica GRATIS. Scrivimi su whatsapp al 3755513204 Seguimi su Facebook ๐Ÿ‘‰ https://www.facebook.com/ptpassionefit/ O su Instagram ๐Ÿ‘‰ https://www.instagram.com/passionefit/ #tutorial #coachingonline #allenamentofemminile #gluteisodi #gluteiperfetti #allenamentopersonalizzato #gluteialti #bikini #fitnesscoach #fitnessgoals #fitnesswomen #donne #tornareinforma #donna #palestra #palestraitalia #personaltrainer #coach #coaching #allenamento #salute #fitness #benessere #personaltraineronline #coachingonline #gluteialti #gluteisodi
Oggi vediamo alcuni esercizi di mobilitá per il collo, dopo gli esercizi di stretching cerca di aggiungere qualche esercizio di mobilitá per oliare le articolazioni e le vertebre del collo. 
#collo #colonnacervicale #cervicale #dolorealcollo #sport #salute #allenamentopersonalizzato #coaching #personaltrainer #allenamento #eserciziofisico #esercizioterapeutico #riabilitazione
Le ricette natalizie della Cate #lericettedellacate - radicchio rosso con pere ๐Ÿ arance ๐ŸŠ e granella di pistacchio.
Un insalata con frutta di stagione sana e leggera. 
Grazie al contrasto dolce e amaro accompagna molto bene sia piatti di carne che di pesce.
#salute #gusto #prevenzione #foodie #instagood #instafood #chefmood #foodgasm #food
#Salute
Il 18 dicembre da Newba sarà una giornata speciale dedicata alla bellezza๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜...
Un regalo per te e uno che potrai regalare ad una tua AMICA๐ŸŽโค๏ธ...
Conferma la tua partecipazione al 069105651
Ti aspettiamo๐Ÿ˜‰
Il 18 dicembre da Newba sarà una giornata speciale dedicata alla bellezza๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜... Un regalo per te e uno che potrai regalare ad una tua AMICA๐ŸŽโค๏ธ... Conferma la tua partecipazione al 069105651 Ti aspettiamo๐Ÿ˜‰
Ma guarda cosa si riesce ad inventare quando, riordinando il frigo,, si trovano delle carote abbandonate già da un podi giorni... UDON DI RISO INTEGRALE
Conditi con un filo di olio
SU CREMA DI CAROTE AL COCCO E ZENZERO
Una spolvera di granella di pistacchi e pepe nero
๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹
E a voi capita mai di recuperare qualche verdura che non ricordavate di avere??
A me spesso...lutilizzo migliore?
Farne vellutate, zuppe, creme, purè e chi più ne ha più ne metta ๐Ÿ˜Š
#lady_healthyfood #food #gusto #prevenzione #salute # chefmode #foodie #foodgasm #foodpassion #homemadefood #healthylifestyle #healthyfood #foodforbeauty #healthcoachlife #foodconsulting #nutritionallybalanced #healthcoaching #naturalfood #goodfoods #nutricionsfood
#lady_healthyfood #food #gusto #prevenzione #salute # chefmode #dimagriremangiando #stiledivita #piattietnici #verdure
Ma guarda cosa si riesce ad inventare quando, riordinando il frigo,, si trovano delle carote abbandonate già da un po'di giorni... UDON DI RISO INTEGRALE Conditi con un filo di olio SU CREMA DI CAROTE AL COCCO E ZENZERO Una spolvera di granella di pistacchi e pepe nero ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ E a voi capita mai di recuperare qualche verdura che non ricordavate di avere?? A me spesso...l'utilizzo migliore? Farne vellutate, zuppe, creme, purè e chi più ne ha più ne metta ๐Ÿ˜Š #lady_healthyfood #food #gusto #prevenzione #salute # chefmode #foodie #foodgasm #foodpassion #homemadefood #healthylifestyle #healthyfood #foodforbeauty #healthcoachlife #foodconsulting #nutritionallybalanced #healthcoaching #naturalfood #goodfoods #nutricionsfood #lady_healthyfood #food #gusto #prevenzione #salute # chefmode #dimagriremangiando #stiledivita #piattietnici #verdure
Lo sapevi che la frutta bianca ha numerosi benefici per il tuo organismo?

Cavolfiore, cipolle, finocchi, porri, rape bianche, scalogno e banane, grazie alla presenza di allicina, contribuiscono all’abbassamento del colesterolo nel sangue, della pressione sanguigna, e del rischio di cancro allo stomaco e di patologie cardiache.

In particolare, banane e patate, sono una fonte di minerali come il potassio e il selenio, utili per il corretto funzionamento del sistema nervoso e delle ossa.

Ricordati sempre di aggiungere questi ingredienti nella tua dieta quotidiana!
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#salute #benessere #health #healthcare #salute #saluteebenessere #healthylifestile #healthy #benessere360 #benesserefisico #benessere #wellness #lasaluteprimaditutto #wellnessthatworks #prevenzione #corposano #prevenzione #insalute #healthcare #losapeviche #food #healthfood
Lo sapevi che la frutta bianca ha numerosi benefici per il tuo organismo? Cavolfiore, cipolle, finocchi, porri, rape bianche, scalogno e banane, grazie alla presenza di allicina, contribuiscono all’abbassamento del colesterolo nel sangue, della pressione sanguigna, e del rischio di cancro allo stomaco e di patologie cardiache. In particolare, banane e patate, sono una fonte di minerali come il potassio e il selenio, utili per il corretto funzionamento del sistema nervoso e delle ossa. Ricordati sempre di aggiungere questi ingredienti nella tua dieta quotidiana! . . . . #salute #benessere #health #healthcare #salute #saluteebenessere #healthylifestile #healthy #benessere360 #benesserefisico #benessere #wellness #lasaluteprimaditutto #wellnessthatworks #prevenzione #corposano #prevenzione #insalute #healthcare #losapeviche #food #healthfood
POCO sale,che sia Novosal (30% Potassio)

#nutrizione #salute #professionisti
๐ŸŽ…๐Ÿผ APPUNTAMENTI NATALIZI ๐ŸŽ…๐Ÿผโ 
Il Natale è davvero alle porte ormai e noi siamo pronti per aiutarvi con i regali!๐ŸŽโ 
๐Ÿ‘‰ Saremo APERTI anche nelle giornate di Domenica 15 e 22 DICEMBRE dalle 10 alle 13, e il 24 DICEMBRE con orario continuato dalle 9 alle 19! ๐Ÿ‘ˆโ 
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#erboristeria #erboristeriasanmarone  #civitanovamarche #natale2019 #aperturastraordinaria #italia #benessere #salute #saluteebenessere #saluteebellezza #benesserenaturale #benesserefisico #benesserecorpo #benesserementale #amazing #like #naturalbeauty #beauty #nature #TagsForLikes #TagsForLikesAppโ 
๐ŸŽ…๐Ÿผ APPUNTAMENTI NATALIZI ๐ŸŽ…๐Ÿผโ  Il Natale è davvero alle porte ormai e noi siamo pronti per aiutarvi con i regali!๐ŸŽโ  ๐Ÿ‘‰ Saremo APERTI anche nelle giornate di Domenica 15 e 22 DICEMBRE dalle 10 alle 13, e il 24 DICEMBRE con orario continuato dalle 9 alle 19! ๐Ÿ‘ˆโ  •โ  •โ  •โ  •โ  •โ  #erboristeria #erboristeriasanmarone #civitanovamarche #natale2019 #aperturastraordinaria #italia #benessere #salute #saluteebenessere #saluteebellezza #benesserenaturale #benesserefisico #benesserecorpo #benesserementale #amazing #like #naturalbeauty #beauty #nature #TagsForLikes #TagsForLikesAppโ 
Risotto alla zucca. Piatto semplice, autunnale, gustoso e sano ๐Ÿ˜
A volte basta davvero poco per rendere una pietanza super buona e soprattutto salutare. Bastano pochi ingredienti che, scelti e abbinati bene insieme, danno un piatto squisito.
Buon appetito ๐Ÿ˜‹
#mangiarebene #mangiaresano #nonrinunciarealgustodimangiare
Risotto alla zucca. Piatto semplice, autunnale, gustoso e sano ๐Ÿ˜ A volte basta davvero poco per rendere una pietanza super buona e soprattutto salutare. Bastano pochi ingredienti che, scelti e abbinati bene insieme, danno un piatto squisito. Buon appetito ๐Ÿ˜‹ #mangiarebene #mangiaresano #nonrinunciarealgustodimangiare
You learn quickly... Being Self Employed and a Business Owner, is not the same! .
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#CuratorOfViBES
You learn quickly... Being Self Employed and a Business Owner, is not the same! . . #CuratorOfViBES